Dr Jyothsna - అసలు షుగర్ లెవల్స్ ఎంత ఉంటె షుగర్ ఉన్నట్టు? | Normal Blood Sugar Level? | HBA1C Test

షుగర్ వ్యాధి (Diabetes Mellitus) అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. ఈ వ్యాధిలో, రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది. ఈ వ్యాధిని నివారించాలంటే, రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవడం చాలా అవసరం. డాక్టర్ జ్యోత్స్న, ఈ వీడియోలో షుగర్ లెవెల్స్ గురించి, నార్మల్ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ గురించి, HBA1C టెస్ట్ గురించి చాలా వివరంగా తెలియజేశారు.

షుగర్ వ్యాధి అంటే ఏమిటి?

షుగర్ వ్యాధి అనేది శరీరంలో ఇన్సులిన్ సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల వచ్చే ఒక పరిస్థితి. ఇన్సులిన్ అనేది ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడే హార్మోన్, ఇది రక్తం నుండి కణాలకు గ్లూకోజ్‌ను తరలించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలో ఇన్సులిన్ సరిగా పనిచేయనప్పుడు, గ్లూకోజ్ రక్తంలోనే ఉండిపోయి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు blood sugar 163 2 hours after eating ఎంత ఉండాలి?

రక్తంలో does keto bread spike blood sugar చక్కెర స్థాయిలు వయస్సు, ఆహారం మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితి వంటి వివిధ అంశాలపై ఆధారపడి మారుతూ ఉంటాయి. సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు (ఖాళీ కడుపుతో) రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 70-100 mg/dL మధ్య ఉండాలి. ఆహారం తిన్న తర్వాత, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 140 mg/dL వరకు పెరగవచ్చు.

సమయం	సాధారణ పరిధి (mg/dL)	మధుమేహం(Diabetes) పరిధి (mg/dL)
ఉపవాసం (Fasting)	70 - 100	126 లేదా ఎక్కువ
ఆహారం తిన్న 2 గంటల తర్వాత	140 కన్నా తక్కువ	200 లేదా ఎక్కువ

గమనిక: ఈ పరిధులు సాధారణ మార్గదర్శకాలు మాత్రమే. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితి గురించి మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.

షుగర్ లెవెల్స్ ఎంత ఉంటే షుగర్ ఉన్నట్టు?

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణ పరిధి కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, షుగర్ వ్యాధి ఉన్నట్టు నిర్ధారించవచ్చు. ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు 126 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, లేదా ఆహారం తిన్న 2 గంటల తర్వాత 200 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, అది షుగర్ వ్యాధిగా నిర్ధారించబడుతుంది.

HBA1C టెస్ట్ అంటే ఏమిటి?

HBA1C (Hemoglobin A1c) పరీక్ష అనేది గత 2-3 నెలల్లో మీ సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అంచనా వేసే ఒక రక్త పరీక్ష. ఈ పరీక్ష గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని కొలుస్తుంది, ఇది ఎర్ర రక్త కణాలలో గ్లూకోజ్‌తో కలిసి ఉన్న హిమోగ్లోబిన్.

HBA1C శాతం	సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి (mg/dL)	పరిస్థితి
5.7% కంటే తక్కువ	117	సాధారణమైనది
5.7% - 6.4%	126 - 154	ప్రీ-డయాబెటిస్
6.5% లేదా ఎక్కువ	154 లేదా ఎక్కువ	మధుమేహం(డయాబెటిస్)

HBA1C పరీక్ష షుగర్ వ్యాధి నిర్ధారణకు మరియు షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారికి వారి చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పరీక్షను సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు చేయించుకోవడం మంచిది.

షుగర్ వ్యాధిని ఎలా నివారించవచ్చు?

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలను తినండి. చక్కెర మరియు కొవ్వు పదార్థాలను తగ్గించండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం: వారానికి కనీసం 150 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి.
• బరువు నిర్వహణ: ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించండి.
• క్రమం తప్పకుండా చెకప్: మీ డాక్టర్‌ను క్రమం తప్పకుండా కలుస్తూ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పరీక్షించుకోండి.

ముగింపు

షుగర్ వ్యాధి అనేది how to control blood sugar after covid ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య, does sugar free creamer raise blood sugar కానీ దీనిని ముందుగా గుర్తించి, సరైన జీవనశైలి మార్పులతో నివారించవచ్చు. మీకు షుగర్ వ్యాధి లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించి, అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోండి. డాక్టర్ జ్యోత్స్న వివరించిన ఈ సమాచారం మీకు షుగర్ వ్యాధి గురించి అవగాహన కలిగించడానికి సహాయపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము. మీ ఆరోగ్యానికి శ్రద్ధ వహించండి!

Fasting Blood Sugar Level normal range | Fasting blood sugar test #DrPrashantMore #DoctorPMHindi #DoctorPM #DrPM #PrashantMore #diabetes #diabetescontroltips #fastingsugar #bloodsugar #bloodsugardiabetes Whatsapp for online consultation on - 7972622112 Click on this link of channel to watch more videos www.youtube.com/c/DrPrashantMoreHealthTips?sub_confirmation=1 Don't forget to like, share and subscribe channel www.youtube.com/c/DrPrashantMoreHealthTips Supradyn minerals plus multivitamin Himalayan organics multivitamin Amway multivitamin and multiminerals Flamingo gel exercise ball Red colour Himalayan organics vitamin b 12 Inlife vitamin b 12 plus b1 b5 b6 Nature made vitamin b 12 Inlife vitamin c and zinc Natural vitamin c plus zinc Zincovit tablet zinc multivitamin and minerals Skechers black shoes for morning walk Bragg organic raw apple cider vinegar Nutritional Yeast for vitamin b12 Cipla nicotex nicotine gum quit smoking Steam inhaler lungs Exerciser for breathing exercises link लंग्स एक्सरसाइजर - स्वस्थ फेफड़ों के लिए Automatic Digital Blood Pressure Machine link ऑटोमैटिक डिजिटल ब्लड प्रेशर मशीन लिंक Waterproof Digital Thermometer link वॉटरप्रूफ डिजिटल थर्मोमीटर लिंक Non Contact Infrared Thermometer link नॉन कॉन्टेक्ट इंफ्रारेड थर्मोमीटर लिंक Finger Tip Pulse Oximeter link फिंगर टिप पल्स ऑक्सीमीटर लिंक Stethoscope link स्टेथोस्कोप लिंक Watch Next - हाई बीपी और डायबिटीज होने से कैसे बचे? हाई बीपी को कैसे कंट्रोल करें? मोटापा, हाई बीपी और डायबिटीज से बचने के लिए आसान डायट प्लान! वैरीकोज वेंस का इलाज कैसे करें? डिजिटल थर्मामीटर से बुखार नापने का सही तरीका! मॉर्निंग वॉक करने का सही तरीका! 1 दिन में कितना पानी और कैसे पीना चाहिए? Thanks for watching this video. Don't forget to like, comment, share and subscribe. Follow on other Social Media Links - Facebook - Youtube - Instagram - Twitter - Dr. Prashant More, MBBS, MCh, DNB Consultant Heart, Lung & Vascular Surgeon. Mob no. 7972622112 Disclaimer Links included in this description might be affiliate links. If you purchase a product or service with the links that i provide i may receive a small commission. There is no additional charge to you. Thank you for supporting me so i continue to provide you with free content each week. The medical information on this channel is provided as information resource only. Information on this channel is not to be used or relied on for any diagnostic or treatment purposes.This channel does not warrant the performance, effectiveness or applicability of any sites listed or linked to in any Video Content.This information is not intended to be patient education,does not create any patient-physician relationship and should not be used as a substitute for professional diagnosis and treatment. Please consult your health care provider before making any healthcare decisions or guiding about specific medical condition. Dr. Prashant More shall not have any liability for any damage,loss, injury or liability whatsoever suffered as a result of your reliance on the information contained in this channel.